Вам не хватает сил? Вы теряете энтузиазм и внутренний мир? Не стоит недооценивать это. Вот, что нужно вашему мозгу, когда он устал … тишина.
Ваш мозг должен молчать, в частности, небольшой кусочек височной доли коры головного мозга, называемый гиппокамп. Он отвечает за передачу информации, эмоций и контроль памяти. И чтобы он хорошо работал, ему время от времени нужен абсолютный покой.
Между тем, когда мы приходим домой, мы включаем радио, телевизор, планшет, ноутбук. Мы постоянно подключены к смартфону. Эта звуковая бомбардировка очень быстро утомляет мозг. Систематическое обновление его клеток возможно только в тишине! Тогда мозг успокоится, быстро начнет восстанавливаться, и проблемы с запоминанием исчезнут. Если он получит больше энергии, то вы найдете, путь к себе и ваша активность возрастет.
И помните! Уши не могут быть закрыты, как глаза, для внешних факторов.
Как успокоить свои мысли?
Обозначьте свою тихую зону дома, где можно отдохнуть, побыть одному, подумать. Сделайте несколько глубоких вдохов. Также ищите места тишины вне дома. В саду, в парке, в лесу. Регулярно выходите на улицу, и вы быстро заметите благотворное влияние тишины. Вы достигнете душевного равновесия, вы улучшите свое настроение и самочувствие. Вы будете легче и быстрее концентрироваться и приобретать знания.
Для размышления
Когда мы чего-то желаем, мы очень стараемся что-то получить, то мы страдаем. Когда нечего желать, мы тоже страдаем.
Когда вы посмотрите глубоко в себя, сможете увидеть, что, то, что ищете, всегда было внутри вас. Потому что это только вы. Вы то, кем вы хотите стать. Зачем искать больше? Вся вселенная внесла свой вклад в ваше существование. Там нет ничего, что не вы.
