Вы раньше, пожалуй, и не задумывались, что каждый момент делаете свой выбор. Стоя перед прилавком в магазине, вы выбираете те или иные продукты. Общаясь с человеком на улице, вы обдумываете, какую информацию ему сообщить. Сидя дома перед телевизором, вы выбираете, какой канал посмотреть. Каждый шаг является вашим сознательным или неосознанным выбором поступить так, а не иначе. Вы либо это обдумываете, либо основываетесь на прошлом опыте определенного выбора. 

Какую бы жизнь вы хотели прожить? А какие чувства бы испытывать в той или иной ситуации? Если вы чувствуете себя одинокими — это является вашим выбором. Если вы испытываете гнев и обиду — это также является вашим выбором. Каждый шаг, каждое чувство возникает в результате вашего выбора, чтобы происходило именно так. Конечно, не всегда жизнь идет так, как того хотелось бы. И порой приходится грустить и страдать, чтобы пережить какой-то эпизод. 

Однако на это ли вы хотели потратить свою жизнь? Так ли вы хотели просуществовать в роли человека? 

Что вам хочется сделать прямо сейчас? Направлены ли ваши действия на то, что вам нужно сделать, или на то, что вам хочется делать? Боритесь ли вы между желанием отдохнуть и срочностью работы? Разрываетесь ли вы между обидами своих друзей, что вы мало уделяете им время, и своим любимым человеком, которому хочется уделять много времени? 

Случается такое, что вас возмущает какое-то событие по отношению к вам. Но вы задумайтесь, хотите ли вы тратить время именно на это. Может вам не хочется ничего испытывать в подобных ситуациях? Мысли и чувства имеют свойство возникать мгновенно. Однако вы можете сами решать, продолжать ли этот процесс или нет. Хотите ли вы и дальше чувствовать весь негатив, который чувствуете сейчас? Для вас самым главным должно быть время «здесь и сейчас». Все прошлое осталось в прошлом, будущее пока еще формируется на основании вашего настоящего. Поэтому вам выбирать, беспокоиться о будущем, которого еще нет, или нервничать о прошлом, которое уже прошло. Только ваш выбор определит вашу жизнь.