На сегодняшний день можно встретить стареньких дедушек и бабушек которым переваливает за 90 лет, именно они считаются долгожителями, порой молодым людям непонятно как же они сумели прожить до такого возраста, в чем же секрет? Большинство людей уже в 30 лет начинает чувствовать себя плохо, у некоторых имеются проблемы с давлением, у кого-то болит спина, кого-то подводит зрение, в общем испытывают все то, что чувствует человек в возрасте 90 лет.
Секрет успеха довольно простой, главное вести правильный образ жизни еще с малых лет, правильно питаться, не иметь вредных привычек и заниматься спортом. Безусловно у каждого человека свой индивидуальный организм с неповторимыми особенностями, если один человек смог перенести тяжелую болезнь и остался жив, то другой уже не сможет с этим справится, все напрямую зависит от генетической предрасположенности. Были случаи даже когда человек всю жизнь вел пагубный образ жизни, курил сигареты, пил вино и дожил до 80 лет, при этом у него не было каких-либо проблем со здоровьем. Но были люди которые всю жизнь занимались спортом, не имели вредных привычек, соблюдали диету и умирали в возрасте 40 лет, такое тоже необъяснимо, все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.
В Японии проживает большое количество долгожителей, за 2018 год их насчитали более 50 000, вот что значит экологически-чистая страна. Японцы объясняют это тем что часто употребляли в пищу водоросли Umibodo, так называемые веточки с лягушачьей икрой, что поспособствовало укреплению организма и иммунитета в целом. Ученые сделали выводы по отношению к долгожителям, по их мнению секрет заключается в том чтобы вести здоровый образ жизни, развиваться умственно и как можно меньше переживать стрессовые ситуации, так как все проблемы из-за нервов. Если вы спокойный и уравновешенный человек, то можете быть спокойны за собственное здоровье, опасных болезней вам в жизни не грозит. Если вы хотите прожить долгую и насыщенную жизнь то должны заниматься своим любимым делом, постоянно интересоваться чем-то новым, любить спорт и здоровую пищу.
