здоровье

Как сохранить своё здоровье в городе
Здоровье

Советы Иркутянам, как сохранять своё здоровье, проживая в городе Жизнь в городе может быть суетливой, напряженной и стрессовой. Постоянные пробки на дорогах, шум, загрязнение воздуха и другие неблагоприятные факторы окружающей среды могут негативно влиять на здоровье. Однако, независимо от того,…
Спорт в Иркутске
Спорт

Как и во многих городах России, в Иркутске спорт занимает важное место в жизни его жителей. Город может похвастаться огромным количеством спортивных комплексов и залов, в которых проводятся соревнования и занятия по самым разным видам спорта. Одним из самых популярных…
Городская среда как средство борьбы со стрессом
Интересные места

В современном мире мы все сталкиваемся с разными формами стресса, который может негативно сказаться на нашем здоровье и качестве жизни. Городская среда, где мы проживаем и работаем, может стать как причиной стресса, так и средством борьбы с ним. Прогулки по…
Как сохранить здоровье в городской суматохе
Полезное

Жизнь в городе нередко ассоциируется со стрессом и перегрузкой. Избежать этого бывает непросто, но здоровье можно сохранить, следуя нескольким простым советам. Продукты Иркутск Первое, что нужно сделать, это начать правильно питаться. Городские ритмы жизни зачастую не позволяют готовить домашнюю еду,…
Как прекрасны городские будни, если присмотреться
Интересные места

Когда мы задумываемся о городе, мы, как правило, ассоциируем его с толпами людей, бесконечными пробками на дорогах, бетонными джунглями, грязью и шумом. Но если присмотреться, можно обнаружить множество прекрасных моментов в городской жизни, которые, действительно, заставляют нас любить и ценить…
Чем полезен туризм для саморазвития
Байкал

Туризм – это не только приятное времяпрепровождение, но и возможность для саморазвития. Он помогает расширять кругозор, обогащать жизненный опыт, повышать самооценку и раскрыть свой потенциал. В этой статье мы рассмотрим, почему туризм полезен для саморазвития.   Путешествия расширяют кругозор  …
Как правильно дышать зимой на улице
Полезное

Практический каждый год зима в России дает о себе знать. Это создаёт определенные проблемы у людей любого возраста. При низкой температуре легко подхватить простуду, поэтому следует не только теплее одеваться, но и правильно дышать морозным воздухом. В этой статье кратко…
Гимнастика для стимулирования памяти
Полезное

Если все признают, что упражнение укрепляет мышцы, почему бы не быть так с умом? До недавнего времени было известно, что разрушение нервных клеток является необратимым процессом, который развивается со старением. Однако сегодня исследования показали, что человек имеет возможность сохранять и…
Как избавиться от звездочек на ногах
Красота и мода

У многих женщин после 30-ти на ногах образуются так называемые «звездочки» или небольшие малиновые паутинки на ногах — это результат плохой работы капилляров. Причин для возникновения такой проблемы множество, перечислим несколько из них: Большая нагрузка на ноги. Неправильное питание Беременность…
Аптечка беременной – необходимый минимум
Дом и семья

Аптечка при беременности Во-первых, в аптечке, конечно же, должны быть обезболивающие препараты. Ведь будущей маме вредно терпеть боль. Как показывает жизнь, чаще всего женщина в положении нуждается в обезболивающих препаратах в случае, когда у нее болит голова. В качестве безопасного…
Страница 1 из 3
1 2 3